Bad Habits loswerden
Gewohnheiten einfacher und nachhaltiger ändern
Deine Gewohnheiten sind wie ein zäher Kleber.
Sie halten dich in deiner Vergangenheit fest und zwingen dich immer so zu gleichen Ergebnissen. Wer also andere Ergebnisse in irgendeinem Lebensbereich sehen möchte, der braucht neue Gewohnheiten.
Und du weißt aus zahlreichen Erfahrungen wie schwierig das ist. Noch!
10 Videos zum Thema Bad Habits - alte Verhaltensmuster loswerden
Inkl. kostenloser Lernapp von Kajabi
Und Online-Support für all deine Rückfragen.
Wir antworten in unter 24h.
"Gewohnheiten sind wie ein Gummiband, welches dich immer wieder zurückzieht. "
"Wer den Schlüssel zu neuen Gewohnheiten besitzt, wird alles in seinem Leben meistern können."
Dein Experte für diesen Kurs
Prof. Dr. Axel Koch
… ist promovierter Diplom-Psychologe, Hochschullehrer, Speaker und Autor. Er ist gefragter Ansprechpartner für die Medien, wie Focus, Süddeutsche Zeitung, Frankfurter Allgemeine Zeitung, Hessischer Rundfunk, manager magazin und viele andere mehr. Die von ihm entwickelte Transferstärke-Methode gehört zu den Preisträgern beim Deutschen Weiterbildungspreis.
Einblicke in den Kurs
Das sind die Kursinhalte
Einführung in dein Verhalten
- Warum ist es so schwer, Gewohnheiten zu verändern?
- Was sind Vorboten, die dir zeigen, dass du in dein altes Verhaltensmusters geraten wirst?
- Wie kann ich den Umsetzungsplan nutzen, um Veränderungen zu erleichtern?
Umsetzungsplan ausfüllen
- Wie fülle ich im Umsetzungsplan das Feld „Altes Verhaltensmuster“ aus?
- Wie fülle ich im Umsetzungsplan das Feld „Neues Verhaltensmuster“ aus?
- Wie fülle ich im Umsetzungsplan das Feld „Vorboten“ aus?
- Wie entwickle ich mein „Stopp-Signal“?
- Wie erstelle ich den Notfallplan?
Integration in deinen Alltag
- Wie arbeite ich im Alltag mit meinem Plan?
- Welche Tipps gibt es für deinen Umsetzungsplan?